Cantidad de El folato, comida en Las semillas, semillas de la sandía, se secaron
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Las semillas, semillas de la sandía, se secaron hay 58 µg de El folato, comida. Cambiar la cantidad
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El folato, comida
El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean Las semillas, semillas de la sandía, se secaron.
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
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2340 µg
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Extracto de levadura propagación
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793 µg
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agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen
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785 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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738 µg
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Goose, hígado, crudo
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738 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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691 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, crudo
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677 µg
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habas yardlong, semillas maduras, en bruto
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658 µg
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Mothbeans, semillas maduras, crudas
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649 µg
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Caupí, catjang, semillas maduras, crudas
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639 µg
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
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633 µg
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frijol mungo, semillas maduras, en bruto
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625 µg
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Judías, adzuki, semillas maduras, crudas
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622 µg
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Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas
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604 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, crudo
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588 µg
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Algas, agar, se secó
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580 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento
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578 µg
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Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
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557 µg
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Menta verde, se secó
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530 µg
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Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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525 µg
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Las semillas, semillas de la sandía, se secaron
Las semillas, semillas de la sandía, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Las semillas, semillas de la sandía, se secaron se enumeran a continuación.
Agua
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5.05 g
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5.05%
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La energía (calorías)
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557 kcal
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Energía (julios)
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2330 kJ
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Proteína
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28.33 g
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28.33%
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lípido total (grasa)
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47.37 g
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47.37%
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Ceniza
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3.94 g
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3.94%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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15.31 g
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15.31%
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Calcio, Ca
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54 mg
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0.05%
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Hierro, Fe
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7.28 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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515 mg
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0.52%
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El fósforo, P
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755 mg
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0.76%
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Potasio, K
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648 mg
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0.65%
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Sodio, Na
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99 mg
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0.10%
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Zinc, Zn
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10.24 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.686 mg
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El manganeso, Mn
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1.614 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.19 mg
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Riboflavina
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0.145 mg
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La niacina
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3.55 mg
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Nutrientes en Las semillas, semillas de la sandía, se secaron